Liikkuvuus

Eteentaivutus
Kyykistys
Selän pyöristys ja silta
Passiivinen venyttely, pakara
Passiivinen venyttely, takareisi
Saksaus käsien väliin
Ylävartalon kierto
Dynaaminen venyttely, lonkan alue	Harjoite on tuntisuunnitelmassa
Dynaaminen venyttely, takareisi	Harjoite on tuntisuunnitelmassa
Powerwalk	Harjoite on tuntisuunnitelmassa
Scorpioni	Harjoite on tuntisuunnitelmassa